육아 시간을 활용하여 자기 계발하는 방법

 

모든 부모님들은 자신의 아이를 위해 많은 시간과 노력을 투자합니다. 육아는 자녀를 키우는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그러나 육아를 하면서 자신의 성장이 중단된 것은 아닌지 걱정하시나요? 출산 이전처럼 공부나 취미생활을 즐길 시간이 없어진 것 같은 느낌을 받으실 수도 있습니다. 하지만 육아 시간을 효율적으로 활용하면 자신의 성장과 발전을 도모할 수 있습니다. 이번 그는 육아 시간을 활용하여 자기 계발하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 독서

책은 육아 시간을 활용하기에 가장 적합한 도구 중 하나입니다. 아이가 잠든 시간대, 육아 식사를 준비하는 시간 등의 빈틈을 활용하여 다양한 주제의 책을 읽어보세요. 자신이 가진 권태감을 해소하고 새로운 지식과 아이디어를 습득하며 성장할 수 있습니다. 육아와 관련된 다양한 도서를 읽어보는 것도 좋습니다. 육아서적 외에도, 인문학, 문화, 여행, 경영, 자기 계발 등 다양한 주제의 책을 읽으면 마음에 여백이 생길 수 있습니다. 선택하는 도서의 내용은 개인의 흥미와 목적에 따라 달라질 것입니다. 하지만 어떤 종류의 도서를 선택하더라도, 시간을 확보하고 책을 읽는 것만으로도 생각과 시각이 넓어지면서 여러 가지 분야에서 스스로 발전할 수 있는 좋은 토대가 되어줄 것입니다. 육아 시간을 활용하여 자기 계발하는 방법 중 독서는 다음과 같이 추천할 수 있습니다.

1) 육아서적: 육아서적은 부모들의 실질적인 경험공유와 전문가의 조언이 담겨 있어 유익하게 활용됩니다. 책에 수록된 내용을 통해 자녀의 성장과 발달에 대한 이해도 증진할 수 있습니다.

2) 전문 분야서적: 부모로서 자녀의 발달에 대한 더 심층적인 이해를 위해서 아동 발달, 심리학, 교육학, 심리치료, 상담 등 관련 분야의 서적도 읽어보세요. 이를 통해 정확한 이론적 배경과 최신 연구를 학습할 수 있습니다.

3) 문화서적: 부모가 유능한 인간이 되려면 자신만의 관심사와 취미가 필요합니다. 이를 위해서는 자기 계발서뿐만 아니라 다양한 것을 접해보아야 합니다. 예를 들면 시, 소설, 에세이, 그림책 등 다양한 분야에서 다양한 도서를 읽으며, 자신이 취미로 즐길 수 있는 분야를 찾을 수도 있습니다.

4) 자기 계발 추천 도서 베스트셀러

(1) "어떤 것도 미루지 말라" - 브라이언 트레이시: 시간 관리, 목표 설정, 열정 등을 다루며, 어떻게 해야 시간을 효율적으로 활용하면서 내가 원하는 것을 이룰 수 있는지에 대해서 다룹니다.

(2) "목표" - 브라이언 트레이시: 인생의 방향과 목표를 찾는 방법, 적극적인 생각과 행동을 통한 성공, 행복과 돈, 인간관계 등 인생의 다양한 측면을 다룹니다.

(3) "죽음에 관하여" - 에세이스트 짐 호크스: "인생에서 가장 늦은 순간은 언제 생각하는가"라는 질문을 시작으로, 죽음에 대한 생각을 통해 인생을 살아가는 방법을 제안합니다.

(4) "하버드 상위 1퍼센트의 비밀" - 알리스터 맥도날드: 하버드에서 석사 학위를 받은 전례 없는 급의 대기업 CEO 인사 경영자, 교육가, 의사, 변호사 등의 경험을 토대로 유효한 인간 교육이 면밀하게 소개.

(5) "바쁨의 함정에서 벗어나는 법" - 시라 요시모토: 바쁨 속에서 문제를 발견하고, 바쁨 속에서 매력적이고 내향적인 삶을 지향하도록 가이드합니다.

 

2. 온라인 강의

인터넷으로 제공되는 수많은 온라인 강의를 활용하면 집에서도 다양한 분야의 교육이 가능합니다. 육아 때문에 도서관이나 학원에 가는 것이 어렵다면 인터넷 강의를 찾아 수강해 보세요. 강의를 들으며 취미생활이나 직무에 대한 지식을 쌓을 수 있습니다. 온라인 강의를 통해서 공부할 수 있는 커리큘럼도 많습니다. 기초부터 전문 지식, 기술까지 활용하기 편리한 강의로 목표에 맞게 공부를 진행할 수도 있습니다. 많은 부모님들이 시간과 예산의 제약 때문에 교육을 포기해야 했는데, 이러한 온라인 강의를 통해 이러한 제약항들을 해결할 수 있습니다. 비록 온라인 강의가 대면 강의보단 어렵지만 인내와 열정으로 극복할 수 있는 도전에서 부모의 인생을 더욱 풍요롭게 해 줄 수 있을 것입니다. 육아 시간을 활용하여 자기계발하는 방법 중 온라인 강의를 듣는 것은 다음과 같은 장점이 있습니다.

 

1) 유연성: 온라인 강의는 시간과 장소에 제약을 받지 않습니다. 따라서 부모님들은 육아와 어울리며 자신에게 맞는 시간에 수을 들을 수 있습니다.

2) 다양한 과목: 홈스쿨링 형태로 대학교 과목을 수강하실 수도 있고, 자격증 취득과 같은 전문 분야의 강의를 들을 수 있습니다. 또한 언어, IT, 디자인 등 다양한 분야에서 수강할 수 있어 스스로의 관심 분야를 개발해 나갈 수 있습니다.

3) 경제성: 대학과 외부교육원에서 제공하는 개설 강좌에 비해 저렴하게 수강할 수 있는 경우도 많습니다. 부모님들은 예산 내에서 이러한 전문 교육을 받고, 자녀의 교육과도 동시에 소중한 시간을 보낼 수 있습니다.

4) 개인 맞춤형 진도: 개인의 수준에 맞게 진도를 자신의 학습 속도와 방식에 맞게 조절해 나갈 수 있습니다. 이렇게 수강하면 지도 강사와의 소통이 원활하고, 수업에 집중하며 궁금한 문제도 즉각적으로 해결할 수 있습니다.

 

3. 취미 활동

육아 기간 동안, 특히 아기가 자는 시간, 혹은 육아하시는 도중에 할 수 있는 취미 활동을 찾아보세요. 예를 들면, 요리, 바둑, 미술, 운동 등을 통해 취미를 즐기면서 자신만의 시간을 가질 수 있습니다. 자신이 가지고 있는 취미가 아니더라도 새로운 것에 도전하는 것도 재미있을 것입니다. 육아에서 벗어나 자신에게 가장 맞는 활동을 찾아 하면서, 좀 더 풍요로운 삶을 즐겨보아요. 육아 시간을 활용하여 자기계발하는 방법 중 취미 활동을 추천하면 다음과 같습니다.

 

1) 체육활동: 일상생활에서 많은 시간을 앉아서 보내다 보면 체력이 떨어져 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 운동을 통해 건강관리를 하며 리프레시할 수 있는 활동이 체육활동입니다. 자전거 타기, 걷기 및 조깅하기, 요가, 스쿼시, 수영, 테니스, 골프 등 자신이 할 수 있는 적합한 운동을 선택해 보세요.

2) 예술활동: 예술활동은 창의성과 감수성을 향상하며 개인의 성취감을 높여줍니다. 예를 들면, 그림을 그기, 만들기, 노래 부르기, 연주하기, 작곡하기 등 각자의 취향에 맞춰서 다양한 분야에서 예술활동을 할 수 있습니다.

3) 요리활동: 요리는 다양한 영양소를 고루 섭취하면서, 가정 내 식사를 준비하는 방법을 알려줍니다. 부모는 자녀의 성장 개발을 위한 식사 준비에 시간을 투자할 수 있습니다. 또한 요리 도구 및 조리 방법, 요리법을 자신의 취미로 삼아 나만의 특색 있는 요리를 만들어 볼 수 있습니다.

 

위에서 추천한 방법들은 육아시간을 활용해서 다양한 분야에 대해 자기계발할 수 있는 방법입니다. 하지만, 육아에 매진하 보면 시간이 부족하거나 무리일 수 있으니, 자신에게 가장 적절한 방법을 고민하며 시도해 보시면 좋을 것입니다. 위에서 소개한 방법들을 활용하면 육아 시간을 대화면으로 활용하며 스스로 발전과 성장을 이루어낼 수 있습니다. 육아와 자녀에게 헌신하는 부모님이 자신의 성장을 멈추지 않도록 시간을 효율적으로 활용해 보세요.