아기 유아 기저귀 떼는 시기, 대소변(배변) 훈련 방법

기저귀 떼기(배변훈련) 극복맘 썸네일

 

아이들은 보통 생후 18개월 전후로 대소변을 가리기 시작하는데 평균적으로 만 2세~3세 사이에 훈련을 하는 것이 좋습니다. 하지만 아기마다 성장 속도가 다르기 때문에 조금 늦더라도 조급해하지 않고 기다려주는 것이 중요합니다. 또한 부모님께서 너무 서두르면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에 여유로운 마음을 갖는 것이 필요합니다. 이제부터 아기(유아)의 기저귀 떼는 시기, 대소변(배변) 훈련 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 배변훈련 준비물

1) 아기 변기 

아이가 이해할 수 있는 크기의 변기를 구입해야 합니다. 일반 별모양 토발이나 아이 전용 변기 모델 등이 있습니다.

2) 교육용 인형 

아이에게 대소변의 느낌과 자세를 가르치기 위해 사용되는 교육용 인형입니다. 팬티나 기저귀를 입힐 수 있는 인형을 선택하는 것이 좋습니다.

3) 훈련용 속옷 

아이에게 대소변을 가릴 수 있는 방법을 가르치는 데 도움이 되는 트레이닝 팬티나 아이 전용 기저귀 등의 훈련용 속옷이 있습니다.

4) 소변실 청소용품 

아이가 훈련을 진행하는 동안 발생하는 앉을 때, 신체적인 불편을 느끼지 않도록 실제 의자나 변기 높이에 맞게 높이를 조절하는 기능 소변 또는 대변을 처리하는데 필요한 소변실 청소용품을 준비합니다.

5) 세안용품 

아이의 엉덩이를 세정하는 데 필요한 수건 등의 세안용품을 준비합니다.

6) 의자 높이 조정 기능 

아이가 변기 있는, 높이 조절이 가능한 의자 등이 필요합니다.

7) 인형 옷, 모자 

교육용 인형을 장식하기 위한 인형 옷이나 모자 등이 있다면 아이의 흥미를 유발할 수 있습니다.

 

이외에도, 아이가 좋아하는 책이나 장난감 등을 사용하여 훈련과 함께 놀이를 할 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다. 그러나, 반드시 모든 준비물을 구입해야 하는 것은 아니며, 아이의 개별적인 상황을 고려하여 부족한 것을 보충하면 됩니다.

 

2. 배변훈련 시작 시기(시점)

언제부터 시작하는 것이 좋을까요? 아이의 배변훈련을 시작하는 시기는 아이의 발달 상태와 개별적으로 다를 수 있지만, 먼저 아이가 배변을 본능적으로 인지할 수 있을 정도로 자신의 몸을 인지하게 될 때, 배변훈련을 시작할 수 있습니다. 보통 18개월에서 3세 사이에 시작하는 것이 가장 적절합니다. 배변훈련을 시작하면 다양한 책이나 유튜브에서 참고할만한 나름의 노하우나 방법론을 학습하며, 아이의 신체적 반응에 따라 마음의 끈을 긴 또는 빠른 방식으로 진행할 수 있습니다. 일단 아이가 익숙해지면, 기저귀를 덜 사용하게 되면서 꾸준한 훈련을 통해 아이의 생활 패턴을 만들어가게 됩니다.

 

3. 배변훈련 방법

아이가 변을 보일 때마다 변소리를 내어 도와주며, 변을 인식시킵니다. 내복을 가져다주며 언제든지 변이 없을 때 다시 내려놓습니다. 몇 번의 반복을 거쳐 아이가 스스로 변을 인지하게 되면, 변소리 대신 지속적으로 인사말이나 칭찬을 주며, 아이에게 긍정적인 에너지를 전달합니다. 다음 단계로는 아이가 변을 보고 식별할 때마다 특정한 변기에 앉혀주며, 변기의 역할과 목적을 알리는 시간을 가져줍니다.

제 아이의 경우, 35개월에 소변 훈련은 되었으나, 대변 훈련은 못했습니다. 그 이유는 아이만의 대변 아지트가 있었기 때문입니다. 안방 문 뒤, 거실 커튼 안, 베란다 문 뒤. 이렇게 특정 세 군데에서 아이가 뒤에 숨어 선 상태로 기저귀에 응아를 했습니다. 그렇게 약 3개월을 계속해서 대변만 기저귀에 했습니다. 그러다 코로나 바이러스로 인해 어린이집 강제 휴원령이 내려지면서 친정에 가게 되었는데, 아이가 외갓집에서는 응아 아지트가 없으니 외갓집에 간 날 바로 대변 훈련도 성공할 수 있었습니다. 

 

4. 밤 기저귀 떼는(배변훈련) 방법

아이가 밤에 대소변을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 대소변을 제대로 조절하지 못하면 아이의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 아이가 밤에 대소변을 가릴 수 있는 방법과 유용한 팁을 알아보겠습니다.

 

1) 생활 습관을 개선

아이가 매우 늦게 자거나 너무 많은 액체를 마실 경우, 그들이 방광을 조절하는 것이 어려울 수 있습니다. 정기적인 수면 패턴과 적절한 수분 섭취를 유지하여 아이가 밤에 대소변을 조절하는 것을 돕는 것이 중요합니다. 

특히, 딸기와 수박은 소변 배출량이 많습니다. 그래서 자기 전에 아이가 화장실을 다녀오고 잠이 들어도, 저녁 늦게 간식으로 딸기나 수박을 먹은 날은 팬티에 실수하는 날이 많았습니다. 그러므로 자기 전 음식 조절이 매우 중요합니다.

 

2) 대소변 취급용품 사용하기

대소변 취급용품으로는 밤 기저귀나 밤 트레이닝 팬티, 방수 매트를 사용할 수 있습니다. 이러한 제품들은 아이가 밤에도 편안하고 안전하게 대소변을 통제할 수 있도록 도와줍니다.

 

3) 환경적 요인을 고려하기

환경적인 요인도 아이가 밤에 대소변을 가릴 수 있는 능력에 영향을 미칩니다. 밤에 TV소리 나 음악이 큰 소음을 일으켜 아이를 깨우기도 하고, 방송 조명이나 방의 온도 및 습도 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 아이가 자기에게 적합한 환경에서 운동하고 자는 것이 좋습니다.

 

5. 배변훈련 주의사항

 아이가 변을 소변으로 보는 경우의 배변관리 전략은 변을 그대로 내버려둔 뒤 몇 분 뒤 다시 도와주며, 혼란스러움과 함께 경험을 해나가게 만들어줘야 합니다. 자신의 실수나 실패를 꼭 지적하거나 혼내 주면 안 됩니다. 대신 아이에게 변화하는 일에 대한 인식을 돕고, 긍정적으로 지원해주어야 합니다.

아이에게 스트레스가 가할 때는, 특히나 배변 훈련 과정에서 안심과 안정감을 주니 주의하여 진행해야 합니다. 재미있는 배변 훈련 책을 활용하여 관심을 집중시킨다면 스트레스도 줄어들어 원활한 훈련을 할 수 있습니다. 기저귀를 너무 빨리 탈의시키면, 아이가 완전히 배변 제어를 할 수 없기 때문에 강제로 전환하지 말고 천천히 시기를 적절히 두고 아이가 스스로 배변 제어를 할 수 있도록 지도해야 합니다.

 

결론

아이의 배변훈련은 자녀와 부모 모두에게 큰 일입니다. 아이의 배변훈련을 성공적으로 이끌어가기 위해, 아이의 특성을 신중하게 고려해야 합니다. 적절한 시작 시기와, 아이에게 맞는 배변훈련 프로세스를 차분하게 구성하며, 성공적 인식과 긍정적인 인식 메시지를 전달해줘야 합니다. 이렇게 지속적으로 긍정적인 인식을 노력하고, 지도해 줌으로써 아이는 배변 행동을 쉽게 배울 수 있게 됩니다.